2017年12月アーカイブ

ダイエットと薬膳

薬膳の知識とノウハウはダイエット食作りに役立ちます。

短期ダイエットするには消費カロリーアップよりも摂取カロリーを減らすほうが効果があります。

短期間で消費カロリーアップで痩せるのは大変です。

仕事や家事・育児の合間の運動では消費カロリーをアップさせるのは困難です。

摂取カロリーを抑えながら消費カロリーを増やす方法が適切です。

薬膳インストラクターと薬膳マイスターの違いのサイトには薬膳の講座が紹介してあります。

薬膳が学べる通信教育講座が「がくぶん」にあります。

「がくぶん」の薬膳マイスター養成講座です。

薬膳マイスター養成講座では和漢膳の知識とノウハウを学べます。

和漢膳の知識とノウハウをダイエット食作りに活かしてください。